14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 70,59g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Sante Гранола с Ягодами, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет с Молоком, Помидоры. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Диетическая Пастила , Maggi Заправка для Рассольника, Молочный Мир Сметана 10%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|