14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 56,50g | Karb: 50,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Нектарины, Творог 9%, Хлеб, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. devamı için...
|
|
727 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 54 dakika, Koşu Bandı - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|