14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 86,41g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Ранет, Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Борисовхлебпром Хлеб «Околица Столовый», Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Спартак Шоколад Белый «White Lux» с Миндалем и Клубникой, Красный Мозырянин Мармелад «Cherry Ice», Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|