14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 78,22g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭. Akşam Yemeği: 포도씨유, 배추, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, 아몬드, 요즘 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|