14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 42,40g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Олония Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Помидоры, Barilla Макароны, SPAR Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|