14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 76,05g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı: McDonald's Капучино Маленький , АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Мёд, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Творог 9%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мрія Желатин, Овсяная Крупа, Творог 9%, Жако Зефир в Шоколаде, Кабачок Гриль, Салат из Капусты, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|