14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 146,84g | Karb: 365,97g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Fuji, Nestlé Passatempo Ao Leite, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Öğle Yemeği: Garoto Bombom Paçoca, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Zaffari Batata Doce Assada, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Banana Prata, Zaffari Batata Doce Assada , Tomates, Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Copra Coco Ralado Adoçado, Mingau de aveia 40/40, Pão de aveia (massa de pizza também). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|