14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3993 kcal
|
Yağ: 192,23g | Prot: 131,07g | Karb: 418,82g.
Öğle Yemeği: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Butter, Pellkartoffeln, Ei. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rucola, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Delikatess Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Ja! Sandwich Classic, Wurzener Erdnussflips, Kaufland Milchbrötchen, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|