14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 158,72g | Prot: 144,15g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Aldi Sertés Tepertő, Sunflower Oil, Sweet Onions , Carrots , Green String Beans, Green Peas (Frozen) , Spar Csirkemell, Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Sertés Tepertő, Áfonya Fekete Áfonya. Öğle Yemeği: Gold Pack Szeletelt Mandula, Magic Milk Natúr Joghurt, Paradicsom Paradicsom, Aldi Sertés Tepertő, Lindt Excellence 85% Cocoa. Akşam Yemeği: Tesco Camembert, Regnum Fekete Erdei Sonka. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Spar Csirkemell, Kroger Sliced Mushrooms, Lindt Excellence 85% Cocoa, Paradicsom Paradicsom, Gold Pack Szeletelt Mandula, Marilussy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|