14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 62,24g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: Canela, Compota (Todos os Sabores), Continente Fiambre Peito de Peru, Mercadona Cereais Sandwich, Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Papaia. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Serrana. Akşam Yemeği: Pastel de Bacalhau, Continente Grão de Bico Cozido, Combino Massa Laços Farfalle, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Alesto Mistura de Frutos Secos, Cerejas Doces, Hero Barra de Cereais com Chocolate de Leite. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|