14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 164,73g | Karb: 148,80g.
Kahvaltı: Bananas, Jungle Oats, MuscleTech Nitro Tech, SPAR 2% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, Broccoli, Tastic Brown Basmati Rice. Akşam Yemeği: Greek Salad, Hamburger on Bun. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|