DRS59 Günlüğü, 01 Mar 14

DRS59 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

166,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 103,0 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2014:

1917 kcal

Yağ: 113,33g | Prot: 61,34g | Karb: 184,34g. Kahvaltı: 365 Vanilla Soymilk, Pear, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Planters Cashews with Sea Salt, Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. Akşam Yemeği: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Aperatifler/Diğer: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Mushroom Pieces and Stems, Celery, Athenos Original Hummus. devamı için...

4085 kcal

Egzersiz: BALL TOSS - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Changed starting weight. I actually started healthy eating before I found this site. My highest weight was 367lbs.

13 Ağu 14 üye tarafından: DRS59


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DRS59 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DRS59 Günlüğü, 01 Mar 14

Yorum Gönder

DRS59 Kilo Geçmişi