14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 135,49g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Polleo Vegan Protein Blend, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Explore Cuisine Organic Bio Black Bean Spagetti, Lidl Käse , Gartenfrisch Jung Mangold-Mix, Cucina Olivenöl. Akşam Yemeği: Zucchini , Tomatoes, Président Posni Sir. Aperatifler/Diğer: Polleosport Protein Bar, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milsani High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|