laguiller Günlüğü, 14 Haz 22

14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2022:

42 kcal

Yağ: 1,00g | Prot: 0,80g | Karb: 7,60g. Aperatifler/Diğer: Martínez Galletas María. devamı için...

2020 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

laguiller Kilo Geçmişi