13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 78,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 96,08g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Cucumber Salad with Vinegar, Market Day Teriyaki Beef Steak Kabobs, Sam's Club Orange Bell Pepper, Athenos Roasted Garlic Hummus, P.F. Chang's Drunken Noodles. Akşam Yemeği: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Baja Fresh Mexican Grill Torta without Chips, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Fish Filet Patty, Kirkland Signature Greek Yogurt, La Banderita Fat Free Flour Tortillas, Rosarita Refried Beans. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|