14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 42,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 81,14g | Karb: 158,22g.
Kahvaltı: President's Choice Skyr 0% Strawberry Icelandic Style Yogurt, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Öğle Yemeği: Coffee with Cream, Dempster's 12 Grain Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|