14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 13,85g | Prot: 50,51g | Karb: 192,51g.
Öğle Yemeği: Upo with sotanghon, Coffee, White Rice. Akşam Yemeği: upo with sotanghon, Pineapple Juice, White Rice. Aperatifler/Diğer: Twinings Green Tea, Pork Kare-kare, White Rice, Coffee. devamı için...
|
|
2023 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|