15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 126,31g | Prot: 114,99g | Karb: 299,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Калина Малина Печенье Песочное с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Уха. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|