15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 58,25g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal . Öğle Yemeği: Jamur Kancing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Kecambah, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Happy Time Sagu Keju, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|