14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 37,33g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Berschneider Delikatess Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Kaufland Salzstangen, Freeway Cola, Rum, Salzbrezeln. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|