15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 69,47g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Kelapa Kering, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Telur, Yun-Yi Tahu Kuning, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Akşam Yemeği: Granola Addict Regular Rolled Oat, Energen Rasa Vanila. Aperatifler/Diğer: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Cimory Yogurt Drink Blueberry . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|