15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 64,84g | Karb: 129,30g.
Kahvaltı: Графские Разваліны, Банан, Complimilk Творог 6%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Milida Сыр Мягкий "Адыгейский", Полендвица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Полендвица, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|