15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 138,29g | Karb: 99,05g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Candy Nut, Snaq Fabriq Coco Coconut, Орехи Кешью, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Сыр Фета, Яйцо (Целое), Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|