15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 102,15g | Karb: 237,88g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Торчин Соус Сацебели , Яблоко. Öğle Yemeği: Hungry Papa Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киевхлеб Тост Темный, Яблоко. Akşam Yemeği: Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Nestle Lion Sweet & Salty, Hungry Papa Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Сашка Насіння Соняшника Обсмажене, Финик, Nestle Шоколадний Ведмідь. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|