15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 178,57g | Karb: 468,37g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: P&W Hot Dog Senf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Akşam Yemeği: M&M's Crispy, REWE Beste Wahl Langkorn Express Reis, Edeka Grana Padano Gerieben, Müller Müllermilch Protein Vanille, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|