15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 86,63g | Karb: 213,77g.
Kahvaltı: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Zuppa di Fagioli. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Lampone, Belbake Gocce di Cioccolato, Amaretti, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Granola Honey. Aperatifler/Diğer: Galbani Galbanino, Mulino Bianco Cioccoavena, Pagen Gifflar, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|