15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 74,25g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром , Snickers Сникерс . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Халва, Bombbar Батончик Неглазированный "Лимонный Торт", Куриное филе в панировке, Хрустайм Lucky Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|