15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 108,76g | Prot: 90,23g | Karb: 228,20g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пеко Торт Адажио, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Danville Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Лепешка Узбекская, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Ararat Мутабаль, Кофемания Хлеб Черный, Кировский Айран, Реми Салат Оливье. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Eco Botanica Шоколад, Клубника, Клубника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|