15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 24,65g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı: Getuk, Slai O'lai Biskuit, Fullo Fullo Blasto. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nissin Lemonia, Serena Togo Chocolate, Kue Nagasari, Edo Mini Pau, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur. Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen, Jas Jus Jasjus Lemon, Stroberi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|