15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 70,28g | Karb: 93,55g.
Kahvaltı: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 들기름, 누리웰 메추리알 장조림, 무생채, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|