15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 98,23g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı: Jambu Kristal. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Pang Pang. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|