15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 78,68g | Karb: 167,77g.
Kahvaltı: Останкино Дымовица из Лопатки, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыроварня Сыр Качотта . Öğle Yemeği: Помидоры, Яшкино Вафли Шоколадные, Кабачок Гриль, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Akşam Yemeği: Сыроварня Сыр Качотта , Вино Сухое, Kerakur Перец Острый Маринованный, Рестория Шеф Стейк Свиной, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Клубникой, Финик, Магнит Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|