15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 102,69g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Эдам 45%, Коломенское Хлеб Белый, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ленивые Голубцы с Индейкой. Akşam Yemeği: Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|