15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 190,92g | Karb: 234,69g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Sojasun Datte Amande Soja, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Prozis Whey . Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Mozzarella Râpée, Le Gaulois Escalope de Poulet , La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Maille Moutarde de Dijon. Akşam Yemeği: Planta Fin Cuisine Facile, Carrefour Riz à la Méditerranéenne, Le Gaulois Escalope de Poulet . Aperatifler/Diğer: Nu3 Beurre de Cacahuète , Grand Frais Mangue . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|