15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 122,25g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Сельское Йогурт Клубника, Рис Вареный, Банан, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Гармония Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|