15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 107,89g | Karb: 134,88g.
Kahvaltı: 포도씨유, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 팽이버섯, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 오틀리 바리스타 에디션, 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|