15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 67,93g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: Нектарин, Абрикос, Черешня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Оладьи. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Мясо по-Французски, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста, 6 Соток Кукуруза. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Черешня, Банан, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Орехи Макадамии. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|