15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
214 kcal
|
Yağ: 4,23g | Prot: 6,20g | Karb: 42,59g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kayısı, Ceviz, Domatesler, Salatalık, Napolyon Kirazı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medinesimatarhan Kilo Geçmişi
|