15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 61,71g | Karb: 204,28g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Torku Limonata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yedigün Yedigün, Beyaz Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Aperatifler/Diğer: Algida Frigola Toblerone. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|