14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 60,54g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Светофор Сыр Творожный Сливочный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Бабушкин. Öğle Yemeği: Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Жизнь Март Шаурма. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Aperatifler/Diğer: QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|