13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 62,28g | Karb: 190,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Варенье. Öğle Yemeği: Персики, Светаево Пломбир Шоколадный, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Велком Колбаса Докторская, Кондитер Профи Десерт Картошка, Искренне Ваш Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Fix Price Пухлый Кролик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Champ Протеиновый Батончик Банан, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|