15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 66,88g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Tago Имбирные Пряники, Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Подсолнечное Масло, Сало. Öğle Yemeği: Greenbox Филе Куриной Грудки с Кусочками Ананасов в Кисло-Сладком Соусе, Подсолнечное Масло, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Черешня, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|