15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 86,05g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Café, Béghin Say Sucre Poudre. Öğle Yemeği: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Lidl Pain Sportif, Oeuf (Entier), Marque Repère Surimi, Tomates, Tomate Cœur de Bœuf, Maïs. Akşam Yemeği: Yoplait Skyr Vanille, Bonduelle Mâche Betterave, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Président Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Bio Village Galette de Blé Noir. Aperatifler/Diğer: Oasis Sorbet Tropical. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|