15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 88,24g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушка Аня Блинчики с Творогом . Öğle Yemeği: Клубника, Черешня. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий, Ганна Рулет Ароматный, Astoria Соус Сливочно-Чесночный , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Творог Мягкий 0%, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|