15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 97,97g | Karb: 194,94g.
Kahvaltı: Süßkirschen, Ja! Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Öğle Yemeği: Maggi Kartoffelpüree das Lockere, Spreewaldhof Letscho-Gemüse. Akşam Yemeği: Dulano Puten Lachsschinken, Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Cheddar Würzig, Gutes Land Käseaufschnitt, Dulano Hänchenbrust, Netto Kaiserbrötchen. Aperatifler/Diğer: Netto Kaiserbrötchen, Zott Monte Snack (29g), Schneekoppe Chia Samen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maxi Nutrition Whey Protein Coffee , Aprikosen, Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|