15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 157,85g | Prot: 77,03g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Салат Овощной со Сметаной, Магазин Моего Района Мясо по-Французски с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Нектарины, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|