14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 75,17g | Karb: 217,84g.
Kahvaltı: H-Vollmilch 3,5%, Crunchy Nut, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Deutscher Gouda, Bistro Baguette Hawaii. Akşam Yemeği: Spiegelei, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Aperatifler/Diğer: Birnensaft. devamı için...
|
|
2709 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|