15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 45,85g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Abobrinha. Akşam Yemeği: Tomates, Uvas, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|