15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 108,09g | Karb: 205,03g.
Kahvaltı: Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tirolez Mussarela Light, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|