12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 123,56g | Prot: 97,88g | Karb: 155,44g.
Kahvaltı: Bäcker Bachmeier Buttercroissant, Aldi Wurstsalat, Wolf Thüringer Kochschinken , Käserei Champignon Grand Noir, Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Käsekuchen . Akşam Yemeği: Champignons, Champignons, Olivenöl, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Entrecote. Aperatifler/Diğer: Duvel Belgian Strong Beer, Magnum Mini Classic. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|